NUTRIAMIAMOCI- Un percorso di educazione alimentare per adulti e bambini

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Un evento organizzato dallo STUDIO DI DIETOLOGIA E NUTRIZIONE UMANA di Casarano in collaborazione con il ristorante MALECARNE di Felline.
Sarà un percorso che insegnerà ad investire sul miglioramento della qualità della propria vita e, dunque, sulla presa di cura di sé, imparando a gestire la propria dieta ed il proprio stile di vita. Mangiare bene significa vivere bene e a lungo migliorando il proprio aspetto fisico, la propria autostima, i rapporti interpersonali, la propria creatività; mangiare bene vuol dire amare se stessi e vivere felici. E’ partendo dal miglioramento della propria alimentazione che si possono aprire nuovi scenari e far risuonare i benefici nutrizionali anche su altri aspetti della quotidianità. Se si è alla ricerca di se stessi e si è intenzionati a modificare in meglio il proprio stile di vita, questo potrebbe essere il percorso giusto, un percorso che può insegnare a “Nutriamarsi” e, dunque, rivelarsi la medicina migliore per la cura di ciò che si ha di più importante, se stessi.

Il percorso prevede in contemporanea, in due sale distinte, due lezioni per gli adulti e due per i bambini ed una cena educativa con menù per bambini e menù per adulti.
In omaggio agli iscritti:
-2 settimane di sala attrezzi e/o corsi offerti dalla palestra MG Movement del prof. Giuseppe Macagnino
-Un “Kit del benessere” offerto da PromoPharma


PROGRAMMA DEL CORSO ADULTI:

I INCONTRO: Lunedì 31 Marzo dalle ore 19.00 alle 21.00

Pianificare la dieta in funzione del proprio assetto ormonale. Racconti ed esperienze di chi ha sconfitto l’obesità. Analisi dei punti critici e, soprattutto, dei punti di forza nella gestione dell'alimentazione quotidiana.
Dott. Paolo De Rocco- Biologo Nutrizionista
Sig. Agostino Reho -Testimone

II INCONTRO: Mercoledì 2 Aprile dalle ore 19.00 alle 21.00

La dieta e la gestione della stessa nel lungo termine.
Dott. Paolo De Rocco- Biologo Nutrizionista

CENA EDUCATIVA:Venerdì 4 Aprile dalle ore 20.30

Cena educativa presso Malecarne. Proprietà nutrizionali e consigli dello chef.
Dott. Paolo De Rocco- Biologo Nutrizionista
Sig. Chef “Malecarne”

PROGRAMMA DEL CORSO BAMBINI:

I INCONTRO: Lunedì 31 Marzo dalle ore 19.00 alle 21.00

La piramide alimentare; sapori e sensi; l’acqua è vita
Sig. Serena Branca- Educatrice

II INCONTRO: Mercoledì 2 Aprile dalle 19.00 alle 21.00

La digestione; frutta e verdura; cereali farinacei e patate; Latte e latticini; Carne pesce, uova e legumi; grassi e frutta secca; Dolci e bibite zuccherate
Sig. Serena Branca- Educatrice

CENA EDUCATIVA: Venerdì 4 Aprile dalle ore 20.30

Cena con Baby- menu’ presso Malecarne - Felline

La cena presso Malecarne: Un’esperienza di convivialità da condividere con chiunque si desidera: familiari, amici, colleghi e conoscenti. E’ aperta, previa prenotazione, anche a chi non prenderà parte al corso. Verrà proposto un menù a basso apporto calorico, basso indice glicemico e ricco di nutrienti antiossidanti. Per i Bambini, invece, verrà proposto un baby menù.

Le lezioni sia per adulti che per bambini si terranno presso:
STUDIO DI DIETOLOGIA E NUTRIZIONE UMANA
Via Montesanto 3B, Casarano (Lecce)
Info ed iscrizioni: 3472753199- 3318140888
Mail: paolo-de.rocco@alice.it
Costo del corso per adulti (cena compresa): 45 Euro
Costo del corso per bambini (cena compresa): 30 Euro
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione